Истинска история: Депресията ми ме остави затворник в собствения ми дом

В продължение на четири месеца Джеси *, 39, не можеше да напусне къщата си или дори да се грижи за децата си, поради тежка депресия, породена от сексуална травма

Снимка: 123rf

Не напуснах къщата си четири месеца миналата година, не защото изведнъж станах домашен човек за една нощ. Бях депресиран до такава степен, че не можех да пазарувам по хранителни стоки или дори да водя децата си на училище. Някои сутрини се чувствах толкова физически и емоционално изтощен, че не можех да стана от леглото или душа.

Да живееш кошмар всеки ден

Снимка: 123rf

колко време трае връщането назад в walmart

Бях изнасилен, когато бях на 20 години. Бях на среща с някой, когото смятах за достоен, но в края на нощта, след като и двамата пихме много, той ме изнасили. Опитах се да се преборя с него, но той беше твърде силен и в крайна сметка ме изнасили няколко пъти. На следващия ден ме заряза и никога повече не го видях. Никога не съм го докладвал в полицията, защото се страхувах, че ще затрудни живота ми или ще заплаши семейството ми. Освен това нямаше свидетели на инцидента, така че кой би ми повярвал?

Въпреки че бях жертва на това ужасяващо престъпление, все пак се обвинявам за случилото се. Наказвам се, че излязох на първо място с този тип, защото той имаше репутацията на агресивен към жените. Казвам си, че не е трябвало да пия алкохол тази вечер и че е трябвало да го докладвам на полицията или поне да се бия по-тежко, когато ме е грабнал ...

Изнасилването е станало преди 16 години, но все още е свежо в паметта ми. Колкото и да се опитвам да го блокирам, той успява да се прокрадне и да завладее съзнанието ми. През нощта се събуждам с кошмари, които се чувстват толкова истински, всъщност плача и треперя в съня си.

Любовта и подкрепата няма да заличат болката

колко струва замбони

Снимка: 123rf

Когато бях на 30, се ожених за невероятен мъж и имахме две прекрасни деца. Станах майка, която си стоеше вкъщи, защото исках да бъда там за децата си през цялото време. Съпругът ми знаеше за изнасилването и ме насърчи да посетя психиатър. Така че през последните няколко години съм на терапия, макар и не редовно, а също така приемам лекарства за безпокойство, безсъние и депресия.

Известно време животът беше добър. Въпреки че изнасилването никога не ме напускаше, все пак можех да функционирам като нормален човек. И винаги, когато се чувствах депресиран или ядосан, винаги успях да се справя с емоциите и да продължа с каквото трябва.

Но миналата година прилив на емоции ме обгърна като нищо, което някога съм познавал. Започнах да се чувствам депресиран; това след това се превърна в нещо по-лошо. Плаках през цялото време, когато децата ми не гледаха и изпитвах такава омраза към себе си и към изнасилвача си. Бих погледнал прекрасното си семейство и се убедих, че те заслужават по-добре от мен. Исках да избягам и да се скрия. Въпреки че знаех, че съпругът ми ме обича и подкрепя, болката, вината, гневът и срамът, които чувствах в сърцето си, няма да изчезнат.

Мога ли да сложа екстракт от ванилия в нагревателя за кола маска

Затворник в собствения ми дом

Снимка: 123rf

Депресията беше парализираща. Цели четири месеца едва излизах от спалнята си. Трябваше да разчитам на съпруга ми да ме къпе, защото нямах енергия да стана от леглото или от дивана. Децата ми бяха загрижени, но все още са малки, така че не задаваха много въпроси. Не можех да си играя с тях или да им чета - съпругът ми трябваше да се погрижи за тях, както и да готви и да пазарува хранителни стоки. Не мисля, че някога съм се преоблякъл от пижамата си. Много пъти съпругът ми предлагаше да изляза на вечеря или да се разходя, но не можех да се накарам да обуя обувките си или да си измия косата. Лежах в леглото и просто се взирах в тавана, изгубен в тъгата си. Понякога гледах телевизия, но много често нямах представа за какво става дума в шоуто или защо го гледам.

Пропуснах рождените дни на майка ми и брат ми - родителите и братята и сестрите ми знаят, че съм депресиран и виждам свиване, но те не знаят защо. Бих им казал за изнасилването, но не искам да се притесняват за мен. Също така не мисля, че биха разбрали. Когато мама разбра, че получавам психиатрична помощ, тя ми каза, че трябва да изляза повече или да си намеря работа.

Тези месеци, затворени в къщата ми, бяха най-лошите. Беше като преживяване извън тялото. Почувствах се като зомби - отвътре жив, но мъртъв. Исках да спя, исках да изчезна, исках да изтрия всички лоши спомени от съзнанието си и въпреки че исках да умра, не се самоубих. Никога не бих отнел живота си и оставих децата си без майка; Просто исках лошите чувства да изчезнат.

Пропуснах и няколко срещи с моя психиатър, но не ми пукаше. Нищо друго наистина нямаше значение.

Подобряване и по бавен път към възстановяване

какво означава bgg в текстови съобщения

Снимка: 123rf

Една сутрин разбрах, че се чувствам по-добре. Все още ме болеше вътре, но можех да изпълнявам прости задачи. Успях да направя закуска за семейството си и да пера прането и си помислих, добре, това е леко подобрение.

колко дълъг трябва да бъде детският шал

По-късно същата седмица излязох от къщата, за да напоя растенията в коридора си. Чувствах се добре, че най-накрая поемам чист въздух. Същата вечер казах на съпруга си, че искам да се разходим, затова обиколихме близкия парк с децата си.

Когато отново видях моя психиатър, го осведомих за случилото се. Говорихме за това как бих могъл да се справя по-силно с емоциите си и да се справя по-добре с тях, когато те се появят. Това беше тежка дискусия и разбрах, че преминаването през това изпитание няма да е лесно.

Едва сега излизам от тази лоша депресивна магия. Това определено беше един от най-лошите периоди в живота ми и се надявам никога повече да не го изживея. Пропуснах толкова много възможности да прекарам качествено време със съпруга си и децата си; Пропуснах толкова много дни, в които можех да бъда по-продуктивна. Никога няма да си върна това време и се чувствам ужасно от това.

Въпреки че се чувствам малко по-добре сега, не мога да видя себе си истински щастлив - поне не в близко бъдеще - но това е нещо, към което се стремя. Следващата ми цел е да се присъединя към група за подкрепа за жертви на изнасилване и да се надявам да се срещна с други жени като мен, така че не се чувствам сама в това.

Искам да се оправя и се опитвам. И въпреки всичко съм благодарна, че имам съпруга, който правя, и членовете на семейството, на които мога да разчитам, когато имам нужда от помощ. Без тях не мисля, че щях да стигна дотук.