Ето какво ядат редовно супермоделите, за да поддържат невероятна кожа

Освен че имат рутинна грижа за кожата, тези модели дължат на тези храни за тяхната чиста и безупречна кожа. Вижте кои храни помагат на супермодели като Миранда Кер и Карли Клос да постигнат сияйна и блестяща кожа

Снимка: Карли Клос , Миранда Кер / Facebook

Супермоделите могат да водят привидно бляскав живот под светлините на прожекторите, но освен социалния натиск, те се сблъскват и с друг проблем: да се налага да приготвят много грим за издънки и шоута. Въпреки това кожата им все още успява да остане безупречна и без акне.

Разбира се, всеки модел би ви казал, че ключът към изчистването на кожата е правилното премахване на грима, но яденето на тези храни също помага.

какво е невалиден номер

Супермоделите на храните ядат изображение на зелени сокове

Независимо дали натискате студени сокове сами вкъщи или ги купувате от рафтовете, зелените сокове са чудесен източник на хранителни вещества и хидратация. Въпреки че в началото може да са плашещи, те са добър начин да консумирате пресни плодове и зеленчуци, особено ако сте придирчиви.

Снимка: 123rf

Чаено изображение

Независимо дали става дума за нормален чай или чай за детоксикация, в момента има различни такива на пазара. Вземете своя избор и следвайте стъпките на Кендъл Дженър, която предпочита Kusmi’s Detox Tea.

къде е входът на драконовата душа

Снимка: 123rf

Изображение на зеленчуци

Нищо като основите, зеленчуците. Независимо дали приготвяте вкусна вегетарианска храна или ги ядете сурови, зеленчуците са основен елемент в диетата на много модели.

Снимка: 123rf

Бананово изображение

Бананите са бърза и здравословна закуска по всяко време и навсякъде. Следвайте навика на Сара Сампайо да хапва банан, когато следобедните пристъпи на глад я ударят и може би просто сте на път да се преборите с апетита си.

Снимка: 123rf

Изображение на плодове

Плодовете съдържат цял ​​куп антиоксиданти и затова Миранда Кер има разнообразни такива в хладилника си. Вземете своя избор от боровинки, ягоди или малини и ги сложете в смути или просто ги закусете.

Снимка: 123rf

Изображение с бадемово масло

Ядковото масло, приготвено от бадеми, е личен фаворит на Марта Хънт. Разстелете го върху препечен хляб или добавете лъжица към смутито си, за да получите част от ядката доброта!

Макдоналдс 50 хапки за 10

Снимка: 123rf

Изображение от тъмен шоколад

Въпреки че може да искате да се пазите от шоколада, когато сте на диета, тъмният шоколад е една от любимите закуски на Алесандра Амброзио. Снабден с антиоксиданти, тъмният шоколад също помага да се контролират нивата на кръвната захар.

Снимка: 123rf

Изображение от препечен авокадо

Авокадото е нещо, което можете да добавите основно към всичко. От смути до салата, изборът е безкраен. Но любимият начин на Карли Клос за авокадо е върху нейния тост. Направете намазка от авокадо или просто добавете няколко филийки авокадо върху сутрешния си тост, за да подсилите деня си.

Снимка: 123rf

Изображение на ядки

Послушайте съвета на Джоузефин Скривър и дръжте торба с ядки в чантата си. Снекването им през целия ден е добър избор, ако непрекъснато жадувате за закуски. Популярен навик сред моделите, това може да е само ключът към това да ви предпази от закуска от чипове.

Снимка: 123rf

кой елемент е включен в характеристиката на отчетността на управлението на nims

Изображение с фъстъчено масло

Ябълките и фъстъченото масло са комбинация, която е колкото вкусна, толкова и здравословна. С фибри и магнезий за укрепване на костите и мускулите, фъстъченото масло също може да намали риска от високо кръвно налягане. Препоръчано от Jasmine Tookes, това може да е просто полунощна закуска за вас.

Снимка: 123rf

Изображение с кокосова вода

Ако не сте любители на пиенето на обикновена вода, тогава кокосовата вода може да е тази за вас. Препоръчана от Devon Windsor, кокосовата вода също е чудесна за отпиване между и след тренировки, за да ви хидратира.

Снимка: 123rf

хаха, мачове за класиране сезон 9

Изображение от пресни плодове

Пресните плодове несъмнено са една от храните, които моделите консумират ежедневно, за да поддържат тънкост и форма. С минимални калории и високо съдържание на витамини, закуската с пресни плодове може да бъде чудесна алтернатива на чипса или други алтернативи. Какво още? Плодовете като цяло също са от полза за косата и кожата и за цялостното ви здраве.

Снимка: 123rf

Кале изображение

С високо съдържание на желязо и витамин К, кейлът може да се превърне в вкусна закуска по различни начини. Сложете хладилника си с къдраво зеле и краставица точно като Миранда Кер и може да намерите успех в постигането на вашите фитнес цели.

Снимка: 123rf

Тази статия първоначално е публикувана в The Singapore Women’s Weekly . С допълнително докладване от Hidayah Idris от КЛЕО .