Най-добрите упражнения за отслабване на лице за по-малко подпухнало V-образно лице

Всеки иска да има структура на лицето, която изглежда като изваяна от Микеланджело. Познай какво? Сега можете с тези лесни масажни движения

Изображение: 123rf.com

Контурирането направи възможно да се фалшифицира появата на добре дефинирани скули и челюст, които могат да режат стъкло, но не искате да прекарвате един час в гримиране през цялото време. Добрата новина е, че лицето, както всяка друга част от тялото ни, има мускули, които можете да тренирате, за да се отървете от всякакви месести парченца, които предпочитате да нямате.

carl's jr приема ли ebt

Преди да се захванете със следните упражнения, погледнете себе си и хората в семейството си. Често формата на лицето се наследява генетично и това, което смятате за мазно, може да е просто вродената ви структура на лицето. О, и попитайте приятелите си дали наистина смятат, че трябва да отслабнете, защото ние сме склонни да мислим, че изглеждаме по-зле, отколкото всъщност!

Изображение: 123rf.com

Едно нещо, което може драстично да помогне за трансформацията на вашите черти, е да проверите стойката си. Изправянето на гърба и шията всъщност може да помогне за изсмукване на излишните мазнини. От друга страна, накланянето всъщност изтласква брадичката и врата ви напред и надолу, създавайки илюзията за неприятни издутини и отпусната кожа.

Изваяйте скулите си

как да активирате международен роуминг на предплатен водафон

С показалеца и средния пръст натиснете скулите си и направете преувеличена О-образна форма с устата си, като много голяма прозявка. Трябва да почувствате известно съпротивление в мускулите под скулите. Задръжте това за около пет секунди и повторете 10 пъти.

Изгорете тази нахална бебешка мазнина

Всмукайте бузите и и устните си, за да направите рибено лице. Без да сменяте позицията си, опитайте се да се усмихвате възможно най-широко. Задръжте това за пет секунди и повтаряйте, докато усетите изгарянето!

Определете челюстта си

Седнете прави и наклонете главата си назад, за да погледнете тавана. Докато държите устните си плътно затворени, наклонете челюстта си, сякаш отваряте устата си. Задръжте пет секунди и повторете пет пъти.

Уверете се, че имате само една брадичка

факторен ключ на 84

Наклонете главата си, докато не погледнете директно към тавана и стиснете устни, сякаш правите целуващо лице. Задръжте това за 10 секунди и повторете 10 пъти.

Освен тези упражнения, нещо, което наистина помага, е да дъвчете дъвка. Дъвката обработва мускулите на челюстта и бузите ви и ако дъвчете редовно и умишлено, можете да постигнете същия ефект като горните упражнения за лице. Изглежда, че е време за бързо пазаруване през пътеката, не мислите ли!

Имайте предвид, че поддържането на активност, което означава упражняване не само на лицето, но и на цялото тяло, също ще допринесе за отслабване на лицето ви. Що се отнася до действителните упражнения за фитнес, отслабването като цяло означава и отслабване за лицето ви. Не забравяйте, че поддържането на здраве е също толкова важно, колкото и да изглеждате добре.

По същия начин всички упражнения за лице в света ще бъдат напразни, ако веднага след това се отдадете на нездравословна храна. Стремете се към балансирана и хранителна диета и битката е полупечелена!

Ако искате да прочетете повече за нашите любими фитнес съвети и стратегии, разгледайте: http://www.herworldplus.com/lifestyle/health-fitness .