9 здравословни храни, които не познавахте, вкусват невероятно заедно

Вероятно никога преди не сте мислили да потапяте сладък картоф в кисело мляко, но всъщност се получава доста вкусно и питателно ястие. Ето и други сдвоявания на храни, които не сте очаквали да работят добре заедно

Снимка: 123rf

Тези необичайни комбинации от храни ще възродят новооткритата любов към любимците на кухнята като фъстъчено масло и кисело мляко. Освен това те съчетават силата на здравословните храни, за да ви дадат двойна доза важни витамини, минерали и хранителни вещества - всичко това в една закуска! Прочетете, за да се вдъхновите от тези невероятни двойки храни.

1. Чили на прах и плодове

Нарязаните тропически плодове с изстискване на вар, щипка сол, черен пипер и лют червен пипер правят наистина здравословен домашен плодов рожак.

Всеки сингапурец ще хареса този местен обрат върху купа с нарязани плодове, тъй като тази рецепта наистина се грижи за приема на плодове, особено когато сте уморени да хапвате плодове без допълнителен удар. Само бъдете внимателни с колко сол поръсвате тези плодове.

работят ли алармите в самолетен режим

2. Авокадо и черен шоколад

Снимка: 123rf

Това шантаво сладко лакомство се състои от узряло авокадо и ... тъмен шоколад. За бърза корекция на шоколада хвърлете обелено авокадо, ¼ чаша какао на прах, приблизително ½ чаша разтопен сироп от тъмен шоколад и пръскане на мед в блендер.

Това е всичко, от което се нуждаете за декадентен шоколадов мус, който сервира двама. Антиоксидантните сили на тъмния шоколад придават богата дълбочина на здравословните мазнини, които авокадото осигурява. Това е двойна победа!

3. Манго и пълнозърнест хляб

Да, добре сте прочели. Манго и пълнозърнест хляб правят изненадващо запълващ сандвич с две съставки, който може да се приготви за минути.

Естествено сладката пулпа на Mango го прави отличен заместител на плодовото сладко, което не съдържа химикали и консерванти. Просто нарежете манго и намачкайте целулозата му за сладък и привлекателен хляб.

Сигурни сме, че този слънчев сандвич ще победи блус в понеделник, като същевременно ще задоволи вашите вкусови рецептори с отличния си плодов вкус.

4. Фурми и фъстъчено масло

Снимка: 123rf

Ако все още не сте опитвали фурми и фъстъчено масло, сериозно пропускате. Богатата и сладка плът на фурмите се удвоява изненадващо добре със солено и препечено фъстъчено масло.

Просто нарежете няколко фурми на две филийки и запълнете кухата крива на всеки филийка с мъничко купче неподсладено фъстъчено масло. Тази дъвчаща закуска с размер на хапка съдържа много фибри, докато фъстъченото масло добавя към съдържанието на протеин.

Наслаждавайте се на тях умерено, тъй като фурмите са толкова тежки в калории, колкото и в минерали.

warriors game tonight channel direct tv

5. Сладък картоф и кисело мляко

Снимка: 123rf

Варените кубчета сладък картоф в купа кисело мляко е лесна закуска или гарнитура, която проверява както вашите здравословни въглехидрати, така и нуждите от протеини.

Тази неочаквана комбинация ще взриви съзнанието ви с превъзходния си вкус, тъй като пикантното кисело мляко разкрива сладостта на сладкия картоф за върховна хапка доброта.

Тази здравословна закуска ще ви засити за дълго с високото си съдържание на фибри.

6. Зелен чай и портокал

Ммм, приказната смес от зелен чай и сладък, мек портокал създава пикантна и вълнуваща напитка. Смесете чаша студен зелен чай, портокал и куп мед - и готово.

В слънчев Сингапур този утоляващ жаждата честно звучи като всичко, от което се нуждаем. Сливането ви дава антиоксидантни ползи от зеления чай, както и силна доза витамин С от сочния портокал. Освен това фибрите от портокала правят тази напитка допълнително пълнеща.

Здравословното може да бъде и вкусно!

7. Водорасли и хумус

Снимка: 123rf

Морските водорасли правят здравословна закуска, тъй като това листно зелено ви осигурява цинк, магнезий и желязо.

Тоест, ако изберете необработени и непържени варианти на тази нискокалорична закуска. Разстелете малко хумус върху него и бум, този тънък и хрупкав лист се превръща в засищаща закуска!

Хумусът е пълен с протеини, фибри и здравословни мазнини. Малко хумус върху листа от водорасли също добавя интересен обрат към осолените и хрупкави водорасли.

8. Овес и млечно кафе

Сега имаме нещо общо със сутрешната ви чаша кафе. Изсипете го във вашата купа със зърнени или овесени ядки. По този начин можете да почувствате кофеин, докато се наслаждавате на закуската си, вместо да отпивате от напитката за 30 минути.

Кафето с мляко добавя кремообразно измерение към вашата чаша зърнени храни, докато кафето дава интересен удар, като се уверява, че всяка хапка овесени ядки ви събужда.

9. Ананас и пиле

в кой град живее братайли

Снимка: 123rf

Можете да изберете парченца ананас на вашата пица, но най-добре вярвайте, че този плод може да е идеалното допълнение към вашата чиния с пиле.

Печеното или пържено пиле може да се изравни с дебели плочи ананас. Леко посолете парче ананас, преди да го поставите върху сочно парче пиле.

Тази вкусна комбинация ще ви взриви ума, благодарение на това колко добре остър и сочен ананас добавя пикантен прилив на вкус към вашето пиле.

Тази статия първоначално е публикувана в Форма .