7 изненадващи ползи от яденето на дуриан
Още причини да ядете царя на плодовете
глоба за изтекъл стикер за проверка в Мейн
Снимка: 123rf
Известен като цар на плодовете, дуриан е харесван от много сингапурци. Феновете на плодовете просто не могат да се наситят с богата плът и кремообразна текстура, докато хейтърите могат да открият острата миризма на метри. Обичайте го или го мразете, дуриан има повече предимства, отколкото си мислите.
Цялата информация за храненето се получава от Съвет за насърчаване на здравето.
Дуриан те прави щастлив (наистина)
Снимка: 123rf
Вкусната плът на дуриан не е единствената причина за тази усмивка на лицето ви. Този декадентски плод всъщност има щастливи химикали за да се чувствате добре.
Дуриан съдържа аминокиселината триптофан, която се превръща в серотонин, невротрансмитер, който предизвиква чувство на щастие и релаксация. Така че настроението ви естествено се подобрява след ядене на дуриан.
Дуриан помага за регулиране на съня
Снимка: 123rf
Изненада, изненада, царят на плодовете може да ви накара да спите по-добре. Триптофанът (основна аминокиселина) в дуриана се превръща в мелатонин, хормон, който контролира цикъла на съня ви. Колкото по-високи са нивата на мелатонин, толкова по-лесно е да заспите . Ако имате проблеми с отлагането, променете обичайната си закуска преди лягане за дуриан - достатъчно е само едно семе! Не забравяйте след това да изгърмите старателно дъха на дуриана.
Дуриан контролира кръвното налягане
колко струваха 15 шилинга през 1843 г
Снимка: 123rf
Дуриан е богат на калий, електролит, който помага да се поддържа нивото на кръвното налягане. Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, може да доведе до няколко здравословни усложнения като сърдечно заболяване , инсулт и бъбречна недостатъчност. Според последните статистически данни на Министерството на здравеопазването почти всеки четвърти жител на Сингапур на възраст от 30 до 69 години има хипертония.
Дуриан е отличен източник на енергия
Снимка: 123rf
Дуриан е страхотен като закуска преди тренировка . Той е с високо съдържание на въглехидрати, което дава бързо освобождаване на енергия, за да поддържате силна сила по време на тренировка.
Две средни семена (54g) съдържат 89 калории и ви дават почти същото количество въглехидрати като средния банан.
колко попове има в тесте от 52 карти
Дуриан подобрява здравето на костите
Снимка: 123rf
Желязото и медта са минерали, които са от съществено значение за здравите кости. И дурианът е богат на тези минерали. Изследване на Националния център за биотехнологична информация показа, че по-високият прием на желязо помага да се увеличи костната плътност като има предвид, че по-високият прием на калций има незначителен ефект върху костите.
Дуриан може да ви даде добра кожа
Снимка: 123rf
как умря уорик на csi
С 11,6 mg витамин С на порция (две средни семена), дурианът съдържа повече витамин С от повечето тропически плодове. Витамин С има антиоксидантни свойства за борба със свободните радикали в тялото ви, като по този начин намалява появата на пигментация и бръчки.
Фактори на околната среда като излагане на цигарен дим и ултравиолетови лъчи от слънцето причиняват увреждане на свободните радикали до кожата.
Дуриан увеличава сексуалното желание
Снимка: 123rf
Известно е, че Дуриан е храна за повишаване на либидото сред азиатците. Всъщност има една добре позната традиционна индонезийска поговорка: Когато дурианите падат, саронгът се покачва.
Малайзийското правителство се опитва да направи цялостно проучване за стойността на афродизиака на дурианите. Дори ако дуриан не подобри вашето либидо значително, той съдържа много витамини и минерали, които са чудесни за цялостното ви благосъстояние. Печеливша!
Тази статия е публикувана за първи път на Форма .