5 най-добри храни за овлажняване на суха, скучна кожа
Не е нужно да се похапвате със скъпи кремове и овлажнители, за да се борите със сухата и скучна кожа. Яденето на тези храни ще подхрани кожата ви и ще я запали отвътре навън
Снимка: elavegan / Instagram
Сухата, скучна и лющеща се кожа е основен проблем, с който всички ние в крайна сметка трябва да се справим в един момент от живота си. Първият ни инстинкт е незабавно да инвестираме в тежки и скъпи кремове с надеждата те да подхранят и напълно да се отърват от нашата суха кожа.
Но е важно да запомните, че грижата за нашата кожа е също толкова важна отвътре, колкото и отвън. И това включва това, което слагате в чинията си.
как да се отървете от известията на Truefinder
Вижте тези пет храни, които ще подобрят вашата суха кожа и ще я облекчат от сърбеж или възпаление.
Краставица
Снимка: 123rf
Каква е печелившата черта на краставицата? Неговото водно съдържание. Този освежаващ зеленчук е богат на влага, затова потърсете нови начини да го включите в ежедневните си ястия.
Насладете се на сочните му филийки във вашето смути, сандвич или просто като гарнитура към вашите ястия. Той охлажда топлината в тялото ви и хидратира кожата ви, правейки сухата кожа проблем от миналото.
Авокадо
Снимка: 123rf
Авокадото има безумно кремообразна (и вкусна) плът, защото е богато на добри мазнини. Съдържа олеинова киселина, която подхранва всеки сантиметър от кожата ви. Допълнете диетата си с този вкусен плод и ще забележите по-силна, овлажнена и еластична кожа.
Освен това знаете ли, че авокадото може да ви помогне да отслабнете? Този плод е най-доброто решение за красота.
съдомиялна джакузи тих партньор iii отстраняване на неизправности
Сьомга
Снимка: 123rf
Прогонването на лющещата се кожа завинаги може да бъде толкова просто, колкото да се наслаждавате редовно на сьомга. Тази риба с портокалов оттенък е най-добрият приятел на кожата ви, тъй като нейните омега-3 мастни киселини намаляват възпалението, поддържайки кожата ви жизнена и млада.
е h20 молекулярен или йонен
За естествен блясък яжте повече сьомга и ще се радвате да видите по-мека и сияйна кожа.
Бадеми
Снимка: 123rf
Бадемите са вкусни закуски, пълни с много здравословни мазнини. Те са особено богати на витамин Е, добавка, която присъства в тонове продукти за грижа за кожата.
Изхапването на шепа ядки е всичко, от което се нуждаете, за да дадете на кожата си тласък на витамин Е, който премахва лющещата се кожа с богатото си съдържание на влага.
стриймване от компютър към ps4
Ленено семе
Снимка: 123rf
Малките, но могъщи зърна ленено семе са пълни с конфитюр с безумно количество здравословни мазнини. Тези семена са богат източник на омега-3 мастни киселини, които повишават заздравителната скорост на кожата ви.
Ако имате драскотини или ожулвания по лицето си, яденето на ленено семе ще ви помогне да подобрите тена си.
Тази статия първоначално е публикувана в Форма .