4 топ чая, които трябва да пиете за отслабване, по-добра кожа и добро здраве
Пиенето на различни видове чай може да ви предпази от болести, да облекчи стреса, да подобри кожата ви и други, така че вземете чаша възможно най-често
Чаят е описан като суперхрана и не е изненадващо, тъй като има много ползи за здравето и няма калории - стига да не добавяте мляко и захар. Но с буквално хиляди разновидности, от които да избирате, какво трябва да пиете за най-добри резултати? Ето нашия избор на най-добрите. Наздраве!
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Това е възхвалявано като цар на чайовете и с основателна причина също. Зеленият чай съдържа най-мощната форма на флавоноиди, известна като ECGC, които помагат в борбата със свободните радикали, които допринасят за сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания и рак. Той също така помага да се намали вероятността от неврологични разстройства като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, подобрява нивата на холестерола и намалява риска от инсулт. И това е идеална напитка за отслабване, тъй като помага за изгарянето на мазнини. За най-добри резултати приемайте поне три чаши на ден.
ОУЛОНГ ЧАЙ
Това е, което трябва да пиете, ако искате да свалите няколко килограма, тъй като е пълно с катехини, които повишават метаболизма на тялото ви. Чаят Oolong също помага за успокояване на хронични кожни заболявания като екзема и помага за укрепване на костите и зъбите. И ако сте диабетик, пиенето на чай улун помага да се регулира количеството на кръвната захар и инсулина в кръвта, така че да се намалят скоковете в кръвната захар, от които страдат много диабетици.
ЧАЙ ОТ ЛАЙКА
Ако здравата кожа е вашият основен приоритет, поглъщайте справедливо количество от този билков чай. Той облекчава сухата и неравномерна кожа - както и обриви и акне - благодарение на флавоноидите си, които помагат да инхибират свободните радикали. И след като кожата ви е защитена от щетите, причинени от свободните радикали, можете да махнете сбогом на преждевременното стареене и да имате младежка кожа за по-дълго. Чаят от лайка също поддържа мускулите ви отпуснати; две или три чаши на ден помагат за успокояване на мускулните спазми, причинени от менструални спазми.
ЧАЙ ОТ ВЪРХУ
Пийте ментов чай за по-ефективна храносмилателна система; помага за придвижването на газове през тялото ви, като по този начин се избягва подуването и дискомфорта в стомаха. Също така е идеално, ако страдате от запек, диария или синдром на раздразнените черва. Билковият чай повишава имунната ви система, така че ако всички около вас са настинка, вземете няколко чаши ментов чай за борба с болестите. Без кофеин, затова се препоръчва да изпиете чаша преди лягане, също така защото естествената успокоителна природа на ментола ви отпуска. Най-хубавото е, че помага при отслабване по много прост начин - ароматът на мента ограничава апетита ви, така че ще намалите приема на храна.